‘protein oranı en yüksek besinler’ Etiketli Yazılar

Protein Oranı Yüksek Besinler-Yiyecekler

Aralık 4th, 2011 | Sağlık | 1 Comment

Protein Oranı Yüksek Besinler-Yiyecekler

Özellikle sporla ciddi anlamda ilgilenenlerin dikkat etmesi gereken en önemli konuların başında sağlıklı beslenme gelir. Hangi spor dalı olursa olsun beslenme, antrenman ve dinlenme dengesini iyi bir şekilde oturtmak beraberinde başarıyı da getirecektir. İşte bu noktada sağlıklı beslenmenin önemi biraz daha artıyor ve sporcuların diyetlerine protein açısından zengin yiyecekler katmaları gerekiyor.

Bu konumuzda body building (vücut geliştirme) ile çok yakından alakalı bir diyet programının olmazsa olmazlarından bahsetmek istiyoruz. Bahsedeceğimiz besin kaynakların protein açısından zengin ancak hayvansal yağ’ları minimum derecede ihtiva eden besinler olmasına dikkat etmeye çalıştık.


Devamını oku